梅干しを食べると得られる３つの効果

こんにちは、

ゆにわ梅部・部長のセイラです！

『梅干し』の効果効能って

いろんなところで謳われておりますが

結局のところ

「どういいの？？」

「もっと端的に知りたいんだけど！」

って方も多くいらっしゃるのではないか？と思い

今この記事を書かせてもらっております。

実際、梅干しって

こんな一記事で全ての効能を話すことなんか

到底できないほどの効果効能を持っており

まさに『日本のスーパーフード』の名に

恥じない食品なのです。

が、しかし

効果効能が多すぎるが故に、

「結局、どういいのか？」

「日常のどんな悩みが解消されるのか？」

という部分がわかりにくいという点もあります。

なので、今回は

『梅干し』が日常のどのような悩みを

解消する力を持っているのか？について

話していこうと思います。

梅干しパワーその１

『とにかく疲労回復にいい』

本来のしょっぱい梅干しには

良質な塩分が豊富に含まれており

さらに、クエン酸も豊富なことから

『夏バテ』『疲労』の回復にはものすごく効果的です。

塩分が不足すると

やる気の低下であったり

立ちくらみが起こったり

冷え症になったり、、と不調の原因が起こる

と言われることもあるほど

健康に欠かせない成分。

ちなみに

塩分は高血圧の原因になる、と敬遠されがちですが

梅干しには、高血圧の原因を

抑える成分が含まれているんですよね。

なので、

梅干しで塩分を補給することは

とても理にかなっています。

さらに、

梅干しに含まれる豊富な『クエン酸』は

疲労物質で有名な『乳酸』を分解し

体外に排出する働きがあったり

摂取した栄養素を効率的に燃焼し

エネルギーに変えていってくれる効果があるので

・疲労の原因を体外に排出し

・栄養素をエネルギーに変えてくれる

ことで、体の重さ、

だるさが本当に変わってくるんです。

梅干しパワーその２

『整腸作用が本当にすごい！！』

昔から、『梅干しはお腹にいい』

という話は有名ですが、

梅干しには殺菌効果があり、

菌の繁殖を抑える力もあるので

体内で大活躍！

さらに、梅干しに含まれる

植物性乳酸菌は、善玉菌の餌になるので

腸内環境を良くしてくれるんですね。

『免疫細胞』の約70％は、

腸内に存在しているので

梅干しを食べ続けることで

腸内環境が良くなっていき

その結果、免疫力が上がり

体を守っていってくれるようになるのです。

梅干しパワーその３

『インフルエンザ・コロナ予防効果』

梅干しに含まれる

『梅ポリフェノール』

には、インフルエンザやコロナ予防、他にも

食中毒予防、ピロリ菌の抑制など

防御力の高い効果があり

外敵から身を守ってくれる力があります。

つまり、

内側では、免疫力をアップさせて

体を強く、犯されない体に仕上げていき

菌の侵入を防ぐ殺菌力も持ちながら

菌の力を抑制する力までもっているのが

梅干しなわけです。

あんな小さな１粒が、

こんなスーパーな能力を持っているなんて

びっくり仰天ですよね。

他にも、沢山

梅干しの効果ってあるんですけど

今回、多くの人の日常でどう活躍するのか？

という身近な効果に注目して紹介させていただきました！

ぜひ、毎日

本物の梅干しを１粒食べて

健康で、疲れ知らずな体を作っていきましょう！！

ぜひ、

僕たちが作っている

塩だけではなく『梅酢』で漬けた

こだわりの梅干し『寿（ことぶき）』も

ご賞味いただければ幸いです♪

それでは、

最後までお読みいただき

ありがとうございました！

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